Somnul la copii este un proces evolutiv și, în calitate de copii, trebuie să facă mai multe pauze pe zi, deoarece aceste pauze devin mai mici. Aceștia sunt din ce în ce mai interesați de lumea din jurul lor pentru a pierde timpul în somn, prin urmare, mai mult sau mai puțin după doi sau trei ani, mulți copii încep să nu mai facă somn.
Pauzele de zi sunt benefice pentru dezvoltarea copiilor, îi ajută să asimileze ceea ce au învățat și să reducă hiperactivitatea și anxietatea, dar există copii care consideră că ei găsesc întotdeauna ceva mai distractiv decât să facă naștere. Vom vorbi despre visul copiilor în această etapă și ce să facem când copilul nu vrea să facă un pui de somn.
Nu-l forțați să facă un pui de somn
Dacă există ceva care nu ar trebui făcut dacă copilul nu vrea să facă un pui de somn, este să-l forțezi. Chiar dacă vedem că este obosit, dacă refuză nu ar trebui să-l forțăm.
Ce poți face în aceste cazuri este creați un mediu propice somnului. Găsiți un loc liniștit, fără zgomot sau prea multă lumină, jucați muzică moale și chiar dacă nu vă duceți la culcare, căutați o activitate liniștită pentru a face împreună, cum ar fi să citiți o poveste sau să faceți puzzle.
Mulți copii, când se relaxează, sfârșesc să cadă în timp ce fac o altă activitate sau când stau nemișcați câteva secunde (precum copilul din fotografie), pentru că nu vor să presupună că sunt obosiți să continue să se joace, dar visul îi bate.
Dacă copilul nu dorește să doarmă și nu adoarme în timp ce face altceva, este din cauză că nu are nevoie să doarmă în acel moment. Este complicat mai târziu dacă dormiți într-un alt moment al zilei, pentru că sigur veți adormi mai târziu și noaptea.
Soluția la nepotrivirea programelor este practic să observi comportamentul copilului pentru a înțelege nevoile acestuia. Fiica mea de trei ani a început școala și a încetat să facă un pui de somn, dar sunt zile în care la 5 după-amiaza cade. Un mini somn de jumătate de oră, recuperează-ți puterea și dormi noaptea, în același timp ca întotdeauna.
Uneori îi obligăm să facă un pui de somn de două ore, când copilul are nevoie de mai puțin timp și în doar o jumătate de oră sau 40 de minute își recuperează energia pentru a continua ziua. Există momente în care fac un somn lung și se trezesc cu o dispoziție foarte proastă, ceea ce nu știu că este de preferat.
Nu este nevoie să faceți un pui de somn în fiecare zi
Nu toată lumea se simte la fel de obosită în fiecare zi. Există zile în care am face cu plăcere un pui de somn și altele pe care nu vrem să le oprim. La fel se întâmplă și cu copiii.
Când începe stadiul în care nu vrei să pui un somn religios în fiecare zi, în același timp după ce ai mâncat, poate preferi să o faci câteva zile pe săptămână.
De exemplu, week-end-urile pot fi mai propice pentru odihnă, mai ales dacă părinții sau alți frați fac un pui de somn, puteți profita chiar de dormit împreună. Sau, dimpotrivă, există copii care fac un pui de somn în timpul săptămânii la școală sau în creșă și care găsesc activități mai interesante în weekend.
Somnul poate fi foarte benefic pentru copii, dar fiecare are propriile sale nevoi de somn și nu îl putem transforma într-o luptă. când copilul nu vrea să facă un pui de somn.
