Când strigăm la copiii noștri, generează, printre altele, frică, tristețe, mânie, autoestimă scăzută de sine și nesiguranțe, singurătate, anxietăți, exemplu rău, stres, agresivitate furioasă etc. Și deși s-ar putea să credeți că v-au strigat și nu v-ați asumat nimic, dacă veți reflecta asupra acestuia, cu siguranță vă veți reflecta în momentele în care vă pierdeți nervii și nu știți de ce le-ați pierdut atât de curând.
Țipetele lasă amprentă asupra personalității copiilor și ar trebui să le evităm în educația copiilor noștri. Pentru a obține, Tania Garcia, fondatorul Edurespeta și autor al cărții „Ghid pentru mamele și tații imperfecți care înțeleg că și copiii lor sunt” ne oferă opt chei pentru a educa fără să strige. Este posibil!
Nu este ușor, va fi un efort, dar cu siguranță schimbarea este în bine. Dacă vă gândiți, este posibil să eradicați țipetele în modul de reproducere. Ce putem schimba pentru a o realiza? Tania ne oferă câteva orientări pentru a transforma această realitate și a educa fără să strigăm:
Empatie: învață să te pui în locul copiilor tăi
Empatia este regina tuturor relațiilor, fără empatie nu poate exista o relație reală. Dacă nu facem acest exercițiu empatic cu copiii, nu îi putem înțelege niciodată și, prin urmare, nu vom ști ce au de fapt nevoie și de ce acționează într-un fel sau altul.
Învățând să empatizezi în fiecare moment, dar în momente dificile și mai mult, te va ajuta Nu te lasa dus de furia ta, respira, reflecta si intelege ca copiii sunt copii și deși nu îi putem da ceea ce solicită, noi îi înțelegem și îi susținem emoțional.
Trebuie să nu mai priviți copiii de la ochii adulțiși, prin urmare, din cererile și dorințele tale pentru adulți interni și concentrează-te pe cererea ta interioară. Ei văd viața dintr-o altă perspectivă și din aceeași aceea va trebui să începi să te uiți la tine, astfel încât totul să fie coeziv, calm și pozitiv în casa ta.
De exemplu, fiul tău în vârstă de 7 ani nu vrea să meargă la școală pentru că este vineri și este foarte obosit de toată săptămâna și acum plânge cu disperare cerând să nu meargă. Fără a empatiza, ai pierde răbdarea la primul schimb, i-ai spune să înceteze să se plângă că vei întârzia și că trebuie să fii responsabil, chiar dacă nu vrei. Pe de altă parte, dacă empatizezi, reflectezi și îți calmezi primul impuls, trebuie doar să-ți lași emoțiile în urmă și să te conectezi cu ale lui. Și chiar dacă trebuie să mergi la școală în același mod, vei merge împreună, simțindu-te susținut între tine și el a înțeles. Empatia îți va oferi cheia pentru a deschide toate ușile.
Pune un exemplu: ești oglinda
Ești oglinda în care copiii tăi se uită reciproc, ești ghidul lor, cea mai prețioasă comoară a lor. De aceea, dacă ar trebui să aleg un instrument important pentru educarea copiilor, ar fi tocmai să dau un exemplu bun.
Prin exemplul pe care îl putem învăța să nu strigăm, să tratăm bine oamenii chiar și în cele mai tensionate momente, să mâncăm sănătos, să ne spălăm pe dinți, să susținem oamenii pe care îi iubim, să îi respectăm pe toți și pe toate, etc. Nu faceți niciodată cu copiii dvs. ceea ce nu vă place să vi se facă, pentru că atunci acesta este exemplul pe care îl oferiți. Și, deși suntem oameni, există limite care nu trebuie niciodată traversate și în acest fel învățăm fiii și fiicele noastre să nu le treacă.
Cunoaște-ți emoțiile adulților
Cunoaște-ți și recunoaște emoțiile și gestionează-le înainte de a fi prea târziu. Oamenii sunt ființe emoționale, depindem de emoțiile noastre în toate acțiunile pe care le efectuăm și în toate situațiile pe care le trăim.
Când ne trezim dimineața, simțim; când vorbim cu mama noastră, simțim; Când privim un film, simțim și, desigur, când interacționăm cu copiii noștri, simțim. De aceea trebuie să fim întotdeauna conștienți de ceea ce simțim, din motivele pentru care trebuie să le simțim și ce ne determină pentru ceea ce simțim.
Fiind complet legată de ceea ce simțim atunci când fiica noastră de trei ani își lovește vărul în reuniunea familiei este foarte importantă pentru a gestiona corect situația. Poate te gândești: „Sunt supărat că fac asta, mă face să par rău, ca o mamă cu o fată nepoliticoasă”. Dacă te lași ghidat de acest gând, vei sfârși urlând furios.
Trebuie să o simțiți și să recunoașteți ceea ce vi se întâmplă pe plan intern, trebuie să aveți controlul asupra a ceea ce vi se întâmplă și a modului în care gestionați situația. Este important să cunoaștem în profunzime ce simțim și cum se dezvoltă extern să fii prieten cu mânia copiilor tăi deși acum ți se pare imposibil și, prin urmare, ai suficientă liniște și instrumente pentru a-i învăța fiicei tale ce este corect și ce nu este în regulă, ajută-o să-și reducă agresivitatea sau mânia, din bunul simț, cu bunele maniere, cu tonul de voce adecvată și empatie.
Nu suntem perfecți, dar putem lucra pentru a fi mame și tați mai buni și, prin urmare, oameni mai buni.Înainte de a exploda, reflectați
Reflexia este aproape imposibilă dacă nu ne cunoaștem emoțiile, de aceea este important să atingem obiective și să realizăm că un lucru duce la altul.
După ce știi ce se întâmplă cu tine și de ce, ești capabil să te controlezi, este timpul să respirăm profund și să reflectăm dacă această situație este atât de importantă sau gravă sau ceva pur de copii și asta mă scoate doar din cutiile mele pentru viziunea mea de adult.
Dacă este ceva de care să fim atenți, atunci, ca părinți, trebuie să ne relaxăm emoția și să rezolvăm problema din empatie și coerență.
Însoți emoțiile copiilor tăi
Trebuie să le oferiți sprijin emoțional indiferent de motivul pentru care sunt supărați, frustrați sau exploatați. Este esențial în viața copiilor noștri să ne simțim iubiți necondiționat atât bune, cât și rele. Acest lucru nu înseamnă că aplaudăm un fapt incorect, ci că simt că suntem acolo, că nu împărtășim modul lor de a-și exprima furia, ci că suntem acolo, pentru a-i ghida pe calea cu simț și coerență comună.
Când copiii noștri traversează momente dificile și emoții intense, trebuie să arătăm sprijin, dăruire și atenție, contact fizic dacă îl acceptă, informații reale despre ceea ce se întâmplă, protecție, cuvinte de înțelegere și afecțiune, empatie, respect, îndrumare, bun simț. și iubire, multă dragoste. Dragostea nu este niciodată prea multă.Nu trebuie să confundăm niciodată sprijinul emoțional cu permisivitatea.
Dialog pozitiv
Este important să conștientizăm că trebuie să ne respectăm copiii în orice moment, cuvintele contează și nu numai ce le spunem, ci și cum. Trebuie să vorbești liniștit, cu un ton calm și pozitiv de voce, privind în ochii tăi și punându-te la înălțimea ta.
Trebuie să dați explicații empatice și, la rândul său, puteți înțelege în funcție de stadiul în care vă aflați. Un dialog în care țipetele, amenințările, șantajurile, comparațiile și etichetele care fac atâtea daune și care nu ne mai despart decât de copiii noștri și de nevoile lor emoționale reale sunt total aruncate.
Ascultă-i din inimă
De multe ori mergem cu agenda atât de plină de sarcini încât uităm să ne ascultăm copiii activ și din inimă. Dacă ne-am opri să ascultăm copiii dintr-o viziune empatică și din cumpătare, am realiza atât de multe detalii și am avea atât de multe informații valoroase pentru emoțiile lor și pentru zi cu zi. Ascultând mult copiii noștri, fără judecăți, putem evita multe situații nedorite și conflictul cu aceștia.
Și dacă țipi, știi să-ți ceri iertare
Dacă nu am reușit să menținem stăpânirea autocontrolului și am strigat sau am gestionat incorect situația, trebuie să ne cerem scuze. Cu toții prețuim oamenii care cer iertare atunci când greșesc cu noi, cu toate acestea, De obicei nu o facem cu cei pe care îi iubim cel mai mult: copiii noștri. Nu vă fie teamă să vă cereți scuze, astfel vor învăța să își ceară scuze atunci când este necesar.
Fotografii | iStockphoto
La Bebeluși și multe altele Provocarea rinocerului portocaliu: alăturați-vă lui și încetați să vă strigați copiii
