Avem tendința să ne facem griji pentru dinții, ochii, urechile și hrănirea copiilor noștri. Îi învățăm să se spele, să mănânce și să se comporte, dar ne pasă cum ar trebui să avem picioarele?
Picioarele care încă se dezvoltă bebelușii trebuie să suporte greutatea întregului corp de-a lungul întregii vieți. Acordarea atenției și îngrijirii regulate este esențială pentru a preveni problemele din viața adultă. Vă oferim nouă sfaturi esențiale de care aveți grijă Sănătatea picioarelor copilului tău.
Importanța picioarelor sănătoase
Piciorul uman este extrem de complex. Este format din 26 osicule, 19 mușchi și o serie de articulații mici care vă permit să aveți mobilitate, stabilitate și echilibru. Sănătatea piciorului începe în copilărie.
Picioarele bebelușilor sunt moi și cartilaginoase
În primii ani de viață, piciorul este în formare continuă. Picioarele bebelușilor sunt moi și cartilaginoase, ceea ce le face ușor modelabile.
De aceea este esențial să monitorizăm obiceiurile posturale, micile afecțiuni și tipul de încălțăminte ale bebelușilor noștri, din moment ce neglijăm sănătatea picioarelor copiilor Mic poate provoca anomalii la picioare și probleme în alte părți ale corpului, cum ar fi picioarele și spatele.
Exercitați picioarele de la leagăn
Picioarele nu sunt exersate numai de mers. De fapt, ne putem ajuta copiii exercitați picioarele de când se nasc. De exemplu: dacă descoperim picioarele bebelușului atunci când stăm culcat, copilul poate să lovească, să se joace cu picioarele sale și să facă mișcări care să pregătească piciorul pentru a transporta ulterior greutatea. Acest antrenament instinctiv servește la întărirea mușchilor, țesuturilor și oaselor picioarelor și picioarelor.
Ne putem ajuta copiii să-și exercite picioarele de la naștere
La fel de important este să schimbi poziția copilului de mai multe ori pe zi. A fi întins prea mult timp în aceeași poziție poate pune prea multă încordare pe picioare și picioare.
Putem profita de fiecare schimbare de scutece pentru a vă masa picioarele și pentru a vă ajuta pentru a practica pedalarea culcat pe spate.
De asemenea, trebuie să verificăm dacă în fiecare etapă a creșterii lor, șosete, pijamale sau pantofi nu fi prea corect, nu apăsați degetele și nu vă împiedicați să le întindeți. Copilul trebuie să aibă în orice moment libertate totală de mișcare.
De la trei sau patru luni putem incită-i să se târască întins pe o pătură pe podea în fiecare zi, cu fața în jos și cu fundul pe tălpile picioarelor cu mâinile noastre.
Igiena picioarelor tale mici
Pentru a menține igiena corespunzătoare în picioarele copiilor, trebuie să spălați-vă picioarele de două sau de trei ori pe săptămână (cel puțin) timp de cinci minute cu apă caldă și un săpun cu pH neutru. În momentul uscării lor, trebuie să o facem bine: dând atingeri moi și fără a lăsa zone umede între degete. Nici nu trebuie să uităm să le hidratăm cu smântână sau ulei la sfârșitul băii. Acest lucru va împiedica uscarea piciorului cauzând fisuri și solzi.
Ar trebui să spălăm picioarele copilului timp de cinci minute cel puțin de două ori pe săptămână
În cele din urmă, vom împrumuta atenție la unghiile tale. Lama de unghii trebuie să proemineze unul sau doi milimetri în fața degetului pentru a o proteja. În cazul în care aveți nevoie de o tăietură, nu vom rotunde niciodată colțurile.
la evitați transpirația excesivă, vom pune șosete din fibre naturale (bumbac, fir sau lână). Nu trebuie să aplicăm niciodată pulbere de talc sau produse care să-i taie transpirația sau să-i prindă priză. Păstrarea încălțămintei copiilor în condiții bune este, de asemenea, esențială pentru igiena și sănătatea picioarelor lor.
Nu-l forța niciodată să meargă
Crawling-ul este o fază importantă a dezvoltării sale și îndeplinește o funcție fundamentală. Înainte de a face primii pași, copilul trece prin diferite etape pregătitoare: târâre, târâre, căutarea de sprijin pentru a se ridica în picioare etc. În această etapă trebuie să încercăm să stimulăm târârea, dar nu obsedarea. Mulți copii sări peste această fază și merg direct la plimbare.
Nu încercați să-l „învățați” să se ridice și să meargă ținându-l lângă axile, pentru că îl vei forța să efectueze un exercițiu pentru care încă nu este pregătit. Toți bebelușii se pregătesc să înceapă să meargă singuri atunci când dezvoltarea lor o permite. Fiecare copil este o lume și trebuie să respectăm ritmul copiilor noștri și să avem încredere în capacitatea lor și în instinctul lor natural. Primii pași apar de obicei între 10 și 18 luni. Dar chiar dacă o fac după această vârstă, nu înseamnă neapărat că ceva nu merge bine.
Nu încercați să-l „învățați” să se ridice și să meargă
Pentru a avea grijă de sănătatea picioarelor bebelușului în aceste luni, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este împiedicați picioarele să adopte poziții incorecte sau forțat atunci când stai pe podea sau trece prin el.
Când începe să umble de la sine, își stimulează picioarele, permițându-i să meargă în siguranță pe diferite suprafețe: podeaua casei, tapiseria de joc, nisipul de plajă sau gazonul din parc. În acest fel, copilul va experimenta senzații și texturi diferite care îi vor permite să-și consolideze gleznele și tălpile picioarelor.
Cel mai potrivit pantof la fiecare etapă
Există un tip de încălțăminte potrivit pentru fiecare etapă de dezvoltare a copiilor noștri. În timpul perioadei de alăptare, Nu trebuie să le purtăm până nu merg. În acest fel, ne asigurăm că picioarele tale au libertatea deplină de mișcare. Cel mai bun în acest moment este să purtați șosete sau cizme din bumbac sau lână moale, sau pantofi nestructurate (fără formă) cu piele moale, moale, flexibilă și fără talpă.
În faza târârii și a celei intermediare, în care încep să se ridice în picioare și să rămână în picioare, cizmele trebuie să poarte o armătură moale în vârful degetului pentru a evita rănile la degete și unghii ca urmare a tragerii și frecării continue cu pământul. De asemenea sunt potrivite Încălțăminte de tip Pregateo sau adaptivă.
Pentru primii pași, pantoful trebuie să fie din piele, respirabil și flexibil. Cu talpă moale și antiderapantă, fără prinderi laterale care pot fi blocate în piciorul copilului dacă stă pe podea cu ele pornite.
Picioarele bebelușului trebuie să aibă deplină libertate de mișcare
Designul tău ar trebui să fie suficient de larg pentru a pleca deplină libertate de mișcare până la degete și tăietură mică pentru a permite mișcarea gleznei.
Începând cu 12 luni, încălțămintea trebuie să protejeze și să sprijine piciorul. În același timp, trebuie să vă permită un marș corect. Cel mai bine este să alegeți o încălțăminte pentru copii cu ultimă lățime, astfel încât să nu comprima degetele, cu talpă flexibilă și care să nu alunece, spătarul nu este foarte rigid, cu toc mai mic de doi centimetri și din material respirabil și natural (bumbac, pânză sau piele). Pantofii Chicco pentru copii sunt special concepute pentru copiii de la 12 luni. Este o încălțăminte confortabilă, flexibilă și ușoară, care promovează transpirația și stimulează delicat talpa piciorului.
Nu trebuie să purtăm niciodată pantofi „moșteniți” sau împrumutați Deoarece încălțămintea second-hand poate fi deformată din cauza posturilor incorecte și ar putea forța piciorul micuțului nostru și transmite defectele proprietarului său anterior.
Două perechi mai bune decât una
Este recomandabil ca copilul să aibă cel puțin două perechi de pantofi în fiecare etapă împiedicați transpirația să se acumuleze în interior. Toate picioarele transpiră, cele ale bebelușilor. Este un act fiziologic natural: picioarele au mai multe glande sudoripare decât oricare altă parte a corpului (aproximativ 500 pe centimetru pătrat).
Este recomandat ca copilul să aibă două perechi de pantofi pentru a împiedica transpirația să se acumuleze în interior
Utilizarea de încălțăminte umedă poate provoca macerarea pielii și aspectul micozei. Pentru a evita acest lucru, nu este suficient doar că pantofii sunt confecționate din materiale naturale care facilitează transpirația.
Chiar și așa este normal să fie transpirați atunci când copilul îi îndepărtează, deoarece pielea sau țesutul din interior absoarbe transpirația de la picior. De aceea este indicat să scoateți branțul și să lăsați încălțămintea să se usuce de surse de căldură, în timp ce avem la îndemână o altă pereche la fel de potrivită, uscată și disponibilă.
Controlează-ți creșterea
Este foarte important să monitorizăm periodic creșterea picioarelor copiilor noștri. Deci putem Schimbă-ți pantofii la momentul potrivit. Cu cât sunt mai mici, cu atât picioarele cresc mai rapid. Urmărirea creșterii dvs. este importantă, astfel încât pantofii pe care îi purtați să fie întotdeauna la mărimea potrivită.
Încălțămintea trebuie să acopere confortabil picioarele bebelușului. Dacă se strâng prea mult, acestea restricționează mișcarea și pot întârzia dezvoltarea normală a piciorului copilului. Dacă dimpotrivă, sunt mari, îți vor împiedica mișcările și poți dobândi posturi și obiceiuri nesănătoase.
Înlocuiți pantofii cu o dimensiune mai mare cât de curând este necesar
Dimensiunea potrivită Este cea care permite piciorului să se miște liber. Pentru aceasta, trebuie să încercăm întotdeauna pantofii cu șosete în picioare și la ultima oră a zilei (când piciorul atinge lățimea maximă). Când aveți îndoieli, este mai bine să scoateți șablonul și să verificați dimensiunea cu acesta.
Picioarele bebelușilor și copiilor sunt în continuă dezvoltare și poate fi necesar să schimbați dimensiunea pantofilor și a șosetelor la fiecare câteva luni. Este esențial ca pantoful să lase piciorul să crească. Încălțămintea necorespunzătoare poate provoca daune sau poate agrava condițiile preexistente. Înlocuiți-vă pantofii cât mai curând necesar pentru alții de dimensiuni mai mari.
Observația: cheia pentru detectarea anomaliilor
Priviți poziția și forma simetrică a picioarelor și picioarelor bebelușului, chiar dacă este nou-născut, se dovedește cheie pentru a detecta posibile probleme. Deși majoritatea pozițiilor incorecte din acest stadiu se datorează adaptării spațiului uterului la exterior și se corectează, trebuie respectate ritmul de dezvoltare și creștere a picioarelor.
Apoi, când începi să mergi, vom observa modul său de a păși mai departe la mers și structura și poziția picioarelor, genunchilor, gleznei și piciorului. De asemenea, trebuie să fim atenți dacă aleargă, sare, se întoarce, urcă, coboară, lovește și pedalează ușor, la fel ca alți copii de vârsta lui. În acest fel vom putea detecta și trata în timp posibilele modificări funcționale ale picioarelor și impactul lor viitor asupra altor părți ale corpului (genunchi, șold, coloană vertebrală etc.).
Observarea modului în care mergeți ne va ajuta să detectăm posibile probleme în timp
Observați cum umblă copilul și posturile pe care le adoptă când stă, ne vor ajuta detectați problemele posibile în timp, ca picioarele plate. Un copil cu probleme cu piciorul se va plimba ciudat și este probabil să adopte poziții proaste în general.
La fel de important este să observați uzura pantofilor. Dacă copilul poartă pantoful mai mult pentru o anumită zonă a tălpii sau călcâiului, ar putea fi un indiciu că se plimbă strâmb. În caz de îndoială sau alarmă, ar trebui să ne consultăm întotdeauna cât mai curând cu un ortoped. Este convenabil să îi învățați pe copii să-și pună călcâiul drept atunci când merg pe jos. Dacă o fac greșit, va afecta întregul corp și echilibrul său. Trebuie să acordăm o atenție deosebită dacă copilul se plânge de dureri persistente la nivelul coloanei vertebrale, genunchilor și picioarelor și să-l ducem la medic.
Tratează orice afecțiune cât mai curând posibil
Rănile, ciupercile sau papilomele pot determina copilul să susțină prost piciorul și să adopte posturi proaste. Pentru a evita aceste boli, trebuie să observăm zilnic aspectul picioarelor a celui mic
o unghie încarnată se poate bloca în carne și poate provoca dureri la pas sau la mers, inflamație și chiar o infecție. Acest lucru este prevenit prin tăierea unghiilor drepte, care nu sunt curbate și evitând transpirația picioarelor care înmoaie pielea. De asemenea, purtați pantofi adecvați, care nu apasă degetele. Dacă se întâmplă în același mod, putem corecta problema corectând tăierea unghiei și aplicând o vindecare adecvată vârstei sale.
Condițiile fac ca copilul să susțină prost piciorul și să adopte posturi proaste atunci când merge pe jos
ciuperci (micoza) provoacă transpirație, miros urât, mâncărime și exfoliere a pielii. După ce apar ciupercile, trebuie să mergi la specialist.
Pentru a le preveni, trebuie să păstrăm o igienă zilnică a piciorului și o uscare completă. Nu este convenabil să-l lăsăm pe cel mic să meargă desculț în piscinele publice și ar trebui să evităm schimbul de prosoape cu el. Încălțăminte din piele, spre deosebire de cauciuc, împiedică, de asemenea, aspectul acesteia.
papiloame Sunt un tip de negi care iese pe talpa piciorului cauzată de un virus contagios și auto-contagios. Uneori este foarte dureros și modul de mers al copilului poate varia. De asemenea, trebuie să mergeți la medic în caz de apariție. Este eliminat cu produse care sunt aplicate pe verucă pentru a-l elimina și este prevenit cu aceleași măsuri recomandate pentru ciuperci.
În cele din urmă, trebuie să îi învățăm pe copii să practice igiena zilnică pentru a se proteja piciorul de atlet. Odată ce infecția este contractată, nu trebuie să încercăm niciun tratament care să o eradice fără avizul prealabil al unui profesionist.
Desculți cu cât mai mult, cu atât mai bine
Deși micuțul nostru se plimbă deja, trebuie să încercăm să mergem adesea desculți acasă, pe nisipul plajei sau în iarbă, deoarece toate acestea ajută la formarea arcului în tălpile picioarelor. Picioarele bebelușilor sunt plane și în prima lor etapă sunt concepute pentru a lucra desculț.
Este recomandat să continuați să mergeți desculți cât mai mult timp
Mersul desculț are multiple beneficii pentru sănătate pentru picioare. Este bun pentru rinichi și pentru circulație; relaxează și evită stresul; Elimina toxinele si ajuta picioarele sa nu retina lichide. În plus, stimulează anumite organe legate cu capăturile nervoase ale tălpilor picioarelor.
De aceea, este foarte recomandat ca copiii să continue să meargă desculți cât mai mult posibil, în ciuda faptului că au început să meargă. De asemenea, iarna, chiar dacă umblă desculți acasă, nu vor prinde frig.
Picioarele sunt baza care susține întregul schelet al bebelușilor noștri. Depind de echilibru, locomoție bună și sănătatea spatelor copiilor noștri. De aceea, ei necesită îngrijire și atenție din partea noastră. De asemenea, este convenabil să luați podiatrul o dată pe an și de câte ori aveți nevoie. Cu toți acești stimuli, grijă și precauții, cu siguranță, micuțul tău va merge fericit și în siguranță.
În Momente Chicco
Vremea rea? 10 locuri ideale pentru a ieși cu copilul
Cum se stimulează picioarele bebelușului: dezvoltarea arcului plantar
Copilul meu plânge imediat ce se urcă în mașină, ce fac?
Imagini | iStock / Axiara / SDVincent / ValentynVolkov / naumoid.
